El Yoga te invita a prestar atención a cómo te mueves y a cómo te sientes. A través de posturas y movimientos coordinados con la respiración, trabajamos la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio de forma progresiva. Cada práctica se adapta a tus posibilidades, respetando tu ritmo y dando prioridad al control y a las sensaciones. Un espacio para conocer mejor tu cuerpo, soltar tensiones y cultivar la concentración, sin prisas y sin necesidad de llegar más lejos que nadie.